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Votre diaphragme, un muscle polyvalent

Avez-vous eu une pensée pour votre diaphragme récemment?

Probablement pas, mais vous auriez tout intérêt à vous y intéresser puisque son rôle dépasse largement celui d’assurer la...

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Pranayama, l'art de respirer

Le souffle, c’est la vie!

De notre premier jour jusqu’à notre dernier, à chaque instant de notre vie, la respiration nous accompagne.

C’est une alliée puissante et une enseignante fidèle.

Elle...

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Journal de yoga à imprimer

Ce téléchargement inclus trois formats différents et complémentaires, à varier en fonction du temps que vous aurez à accorder à ce processus, soit le suivi mensuel, les pratiques de la semaine et la pratique du jour